定着率を上げるコツ♪【エビングハウスの忘却曲線】

（wikipediaより）



こちらの画像の赤色の線を一般的には忘却曲線と呼んでいます！





この忘却曲線によれば、

・20分後には42％忘れる

・1時間後には56％忘れる

・9時間後には64％忘れる

・1日後には67％忘れる

・2日後には72％忘れる

・6日後には75％忘れる

・31日後には79％忘れる



ということが分かっています！




人は20分後には殆ど覚えた半分の事を忘れてしまうような生き物なんです！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

☝ここが、とても重要な部分です！☝

何もしなければ、すぐ忘れてしまうんだ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…といった事を自覚する事がとても大事です。

せっかく覚えた、英単語、年表、漢字を忘れてしまったら、困りますよね。。

では、逆にどうすれば、忘れずに、定着させることができるのか。それが今回のお話しです！！



どのようにするかと言えば、、、

・勉強した次の日に10分
・1週間後に5分
・一ヵ月後に2～4分



復習する事です！







これをやることでさっきの忘却曲線が、一旦落ちても100％に何度も復活して、次第に脳にしっかりと長期記憶として定着していくのです！



でもこの話しをきいて浮かんでくる疑問と言えば



この10分とかって短すぎませんか？ということです。


確かに、短い。
でもその短い時間を最大限に有効活用する事で定着率を桁違いに上げることが出来るんです！







この10分で何をするかと言えば、基本的にはやったノートをどのようにやったのか、道筋を確認して思い出しなおすという作業をするだけです！
いままで勉強の前にこの時間を取っていなかった方、これをやるだけで全然変わりますよ！




ぜひ日々の勉強に取り入れて見て下さい！