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2025.08.08｜
2024.11.26 ｜
この時期はマスクをしましょう！
こんにちは！英才個別学院横浜江田校の秋山です！
受験シーズンが近づくにつれて、体調管理がますます重要になってきますね。この時期、風邪予防は受験生にとっては大切なポイントです。他の受験生に迷惑をかけないためにも、自分の体調を万全に整えることが求められます。ここでは、具体的な風邪予防の方法をお伝えします！
1. 手洗い・うがいの徹底
教室に来る前や帰宅後には、石けんを使った手洗いと、殺菌効果のあるうがいを習慣にしましょう。手には多くのウイルスが付着しやすいので、しっかりと洗うことで感染リスクを大幅に下げることができます。
2. マスクの着用
横浜江田校では、マスクを常備していますので、必要な場合はお声がけください。教室では、会話や咳、くしゃみで飛沫が広がるのを防ぐためにも、必ずマスクを着用するようお願いいたします。特に体調が少しでも悪いと感じる場合は、周りへの配慮として積極的に着用しましょう。(これは、受験しない生徒にもいえます)
3. 適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜が弱くなり、ウイルスが体内に入りやすくなります。教室でも加湿器などを使って湿度を保つ工夫をしていますが、ご家庭でも加湿器や濡れタオルを活用して、湿度を50～60%に保つよう心がけてください。
4. バランスの良い食事と十分な睡眠
風邪を予防するためには、体の免疫力を高めることが大切です。栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンCを含む果物や野菜を積極的に摂りましょう。また、睡眠不足は免疫力を低下させる原因になるので、毎日規則正しい睡眠を取るようにしてください。
風邪を予防することは、受験生としてのマナーでもあります。体調を崩してしまうと、学習の効率も下がってしまいますので、日々の生活習慣を整えて、健康で受験当日を迎えられるように一緒に頑張りましょう！
市が尾駅、あざみ野駅からも通っている生徒がいます。横浜江田校は、東急田園都市線江田駅すぐそばです。
無料の個別学習相談も行っていますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！
受験シーズンが近づくにつれて、体調管理がますます重要になってきますね。この時期、風邪予防は受験生にとっては大切なポイントです。他の受験生に迷惑をかけないためにも、自分の体調を万全に整えることが求められます。ここでは、具体的な風邪予防の方法をお伝えします！
1. 手洗い・うがいの徹底
教室に来る前や帰宅後には、石けんを使った手洗いと、殺菌効果のあるうがいを習慣にしましょう。手には多くのウイルスが付着しやすいので、しっかりと洗うことで感染リスクを大幅に下げることができます。
2. マスクの着用
横浜江田校では、マスクを常備していますので、必要な場合はお声がけください。教室では、会話や咳、くしゃみで飛沫が広がるのを防ぐためにも、必ずマスクを着用するようお願いいたします。特に体調が少しでも悪いと感じる場合は、周りへの配慮として積極的に着用しましょう。(これは、受験しない生徒にもいえます)
3. 適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜が弱くなり、ウイルスが体内に入りやすくなります。教室でも加湿器などを使って湿度を保つ工夫をしていますが、ご家庭でも加湿器や濡れタオルを活用して、湿度を50～60%に保つよう心がけてください。
4. バランスの良い食事と十分な睡眠
風邪を予防するためには、体の免疫力を高めることが大切です。栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンCを含む果物や野菜を積極的に摂りましょう。また、睡眠不足は免疫力を低下させる原因になるので、毎日規則正しい睡眠を取るようにしてください。
風邪を予防することは、受験生としてのマナーでもあります。体調を崩してしまうと、学習の効率も下がってしまいますので、日々の生活習慣を整えて、健康で受験当日を迎えられるように一緒に頑張りましょう！
市が尾駅、あざみ野駅からも通っている生徒がいます。横浜江田校は、東急田園都市線江田駅すぐそばです。
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