家庭学習で集中できる勉強時間は？

本日は家庭学習でなかなか長時間集中して勉強できない方にとっておきの方法をご紹介します！

ポモドーロ勉強法という方法がありまして、やり方はとてもシンプルです。

・まず初めにやることを決めます。
・２５分間タイマーを計りそのことだけ取り組みます
・時間になったらタイマーで５分計ります。
・これを繰り返します。

４週目（２時間）勉強をした後は３０分程の大きめの休憩をとると良いそうです。

これを考えたのは昔のイタリアの人で、自分がどのくらいの時間なら集中できるかといのをトマトの形をしたキッチンタイマーを使って実験を行ったそうです。（トマトはイタリア語でポモドーロです）
その結果が25分集中して5分休んでの繰り返しが集中できることが分かったそうです。

つまりこのサイクルに使われる時間は人それぞれ違うということですね。

集中できる時間が人ぞれぞれのように、集中できる環境や覚えやすい色、朝、昼、晩のどのタイミングが自分に適しているかなど人によって様々なはずです。

みなさんも一人で勉強する時は何が自分に適しているのか自分の集中できる時間等を調べ、効率よく勉強していきましょう！