熱中症に気をつけましょう

1日の最高気温が35度近くになることが多くなってきました。

みなさんは熱中症の対策をしっかりと行っていますか？

そもそも熱中症とはどんな症状なのでしょうか。

体温が上がることにより体内にある水分や塩分のバランス悪くなってしまったり、体温の調節機能が働かくなったりして、めまいや頭痛等の症状を起こす病気のことを言います。

大量の汗や立ちくらみでおさまる軽傷なものから意識障害やけいれん等を引き起こしてしまう重度のものまであります。

熱中症になりやすい条件は

・気温が高い

・湿度が高い

・日差しが強い

・風が弱い

と大体予想できるかと思いますが、上記したものが熱中症になりやすい条件となります。

夏は気温や湿度が高いし日差しが強いなんてあたりまえですし天候ばかりは変えられないですよね。

では、どのようにして対策すれば良いのでしょうか。

熱中症の対策としては、

・涼しい服装

・日傘の利用

・こまめに水分・塩分を補給

・なるべく日陰にいたり

と、様々な対策方法があります。また、保冷・冷感グッズ等も売っていますので是非熱中症に注意しましょう。