中学校生活へ向けて
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卒業式で泣きたくない
卒業式は人生で最大4回です
小学校、中学校、高校、大学のそれぞれの最終学年で行われます。
その学校での最後の日ということで、泣いてしまうかもしれませんね
「皆の前で泣きたくない」
そう思う人がいるのも大いに理解できます
そんな人のために涙を我慢する方法を教えます！
（※独自の見解です）
まずは原因の考察からです
なぜ泣いてしまうのかというと感情が普段より高まっているからです
感情が高まると呼吸や鼓動の回数が多くなります。
なのでこれを落ち着けることが第一です。
つまり深呼吸です。
ポイントは最初に長く息を吐きましょう
そして呼吸を整えてください
これでも泣いてしまうというときは上を見て涙を抑えてください。
それでもダメなときは泣いてしまっても良いかもしれません
人生で数少ない卒業式を悔いない形で迎えてください。
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