姿勢の直し方

本日もご覧いただき、ありがとうございます！



前回姿勢の話をしましたが、今回は



姿勢の直し方についてご紹介します。



まず自覚を持つことが大切です。



「自分の姿勢は正しい！」と



自信を持って言えますか？



言える人はそう多くないと思います。



勉強しているときに動画を取ってみましょう。



そうすれば自分の勉強している姿を



客観的に見ることができます。



突然ですが、皆さん授業参観を覚えていますか？



後ろに自分や友達のご両親が見ていて



緊張したと思います。



その時姿勢は正しかったのではないでしょうか。



ということは、勉強しているときに



「見られている意識」を持てば良いのです。



後ろに誰か立っていてずっと自分のことを



見ていると思って勉強してみてください。



ずっとその意識を保つのは難しいです。



途切れても良いんです。



意識し忘れているなと気づいたら



またその意識に戻ってください。



それを続けると無意識に姿勢が正しくなります。



姿勢は意識だけで変わります。



少しずつ変えていきましょう。