適度に立っていると記憶力が上がる

実は

座る

という行為は人間の記憶力に
あまり良くない影響を及ぼすと
言えるようです。

ずっと座り続けている時間が
長いと、記憶を司る「海馬」
の周辺が小さくなってしまう
ことがあるようです。

とはいえ、勉強中に立ち歩くのも
考えものですよね😅

なので、休憩時間など合間合間に
立ってすこし動くなどの行為を
することで、海馬の活性化を促して
あげることが効果的かつ現実的に
記憶力をアップさせる方法である
といえます✨

ぜひ、休憩時間中はスマホなどにあまり
集中せず、立ち歩くように心がけて
みると、みなさんの学習はさらに効率よく
なるかもしれません！！

ぜひお試しください😊