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2023.01.13 ｜ お知らせ
食べなきゃ損！？とにかく勉強が捗るお菓子を教えます！
〜上大岡・弘明寺エリアの個別指導塾〜
こんにちは！！
英才個別学院上大岡校、室長の石澤です。
「勉強する時には甘いものがいい」なんて言葉を聞いたことはありませんか？
実際に、私が受験生だった時も甘いものをよく食べていましたが、効果があるなあと感じたものはラムネでした。
最近はTVCMでもよく目にしますね！
では、なぜラムネなのか。
では、なぜラムネなのか。
勉強中、脳はエネルギー源として糖分を欲するようになります。
そのエネルギー源となるものがブドウ糖です。
ブドウ糖が枯渇すると低血糖状態となってしまい、脳の働きが遅くなり集中力が持続しなくなってしまいます。
つまり、勉強が身に入らなくなるのです……。
ブドウ糖は、脳にとって最も吸収の速いエネルギー源です（砂糖は遅いんです）。
ブドウ糖は、脳にとって最も吸収の速いエネルギー源です（砂糖は遅いんです）。
ラムネにはブドウ糖が90%含まれており、優れたものであることが分かります。
食べ過ぎは高血糖になってしまうので、1時間に5〜10粒を目安に食べてください♪
勉強は永遠に集中できる訳ではありません。
食べ過ぎは高血糖になってしまうので、1時間に5〜10粒を目安に食べてください♪
勉強は永遠に集中できる訳ではありません。
ラムネを食べて脳を正常に動かし、効率よく勉強していきましょう！！
※水分補給とバランスの良い食事も心がけてくださいね
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