スマホと勉強のバランスを取る5つの方法 ～方法その1～

こんにちは！

英才個別学院 三ツ沢校 教室長の吉住です！！

みなさん熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。

こまめに水分補給を取ること。

「喉が渇いたな」は危険信号とか言いますからね！

こまめに水分をとるようにしましょう！！

(私はポカリスエット信者です笑)

さて今回はスマホと勉強のバランスについて話します！

夏休みに入ってからスマホを触る時間が物凄く多くなると思います。

一緒にスマホとの上手い付き合い方を見ていきましょう！

スマートフォンの普及状況

近年、スマートフォンは子どもたちの生活にも深く浸透しています！

文部科学省の調査によると、中学生の約90％、高校生の約95％がスマートフォンを所有しています。

【参考: 文部科学省「学校におけるICT活用の実態」】

これにより、子どもたちは情報収集やコミュニケーションの手段としてスマートフォンを頻繁に利用しています。

最近では小学生のお子さんが持っていることも珍しくありません。

便利ですもんね...。

ただ悪影響ももちろんあります。

まず集中力の低下！！

スマートフォンの使用時間が長いと、学習中に注意散漫になることが増えます。

通知音やメッセージの着信などが集中力を削ぐ原因となります。

そして何より学習時間の減少です！！

スマートフォンに時間を費やすことで、学習時間が削られてしまいます！

特にゲームやSNSの利用が多い場合、学習に充てる時間が不足しがちです。

ただやるべきことやらずにゲームばかりしていてはダメ！っていう話しです。

保護者としてはスマートフォンの使用時間や内容を適切に管理することが重要です。

方法を5つ紹介しますね！

です！

もちろん他にもあると思いますが、是非参考にしてくださいね！

今回は方法1の「使用時間のルールを設定する」についてお話します。

他の4つも順次ブログにてお話ししますのでぜひ楽しみにしててください！！

まず具体的な設定方法です！

スマートフォンの使用時間を効果的に管理するためには、家庭内でルールを設定することが重要になってきます。

じゃあどうやって決めるのかって話ですよね。

例えば...

家族会議を開く！

家族全員で話し合い、スマートフォンの使用時間について共通の認識を持ちます。

ここで大事なのは子どもの意見も尊重し、納得できるルールを一緒に決めることが大切です。

あとは使用時間を具体的に制限すること。

アバウトに設定してしまうと、いつのまにか制限自体があやふやになってしまいます！

例えば、「平日は1日2時間まで」「週末は3時間まで」といった具体的な時間を設定しましょう。

使用して良い時間帯も決めます。

例えば、「夜9時以降はスマホを使わない」「夕食の時間帯はスマホを使わない」などのルールを設けることで、メリハリのある生活リズムを作ります。

最後に学習時間を優先することです。

スマホを使う前に、必ず学習時間を確保するようにします。

学習が終わったらスマホを使って良い、というルールにすると、子どもも学習に取り組みやすくなります！

スマートフォンの使用時間をルール化することは、子どもの学習環境を整えるために非常に効果的です！

家庭内で話し合い、納得のいくルールを作ることで、子どもの生活リズムが整い、学習に集中できる環境が整います。

その1は以上です！！

続きをお楽しみに！！

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