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2023.09.27｜定期テスト
2022.06.15 ｜ 定期テスト
緊張をほぐしてテストに臨みましょう！【品川・目黒の個別指導塾 英才個別学院】
こんにちは！
テストではベストを尽くしたいものです。
しかし、それを邪魔するのが緊張です。
張り詰めた空気、いい点を取れなかったらどうしようという不安...
原因は様々ですが、緊張のせいで学習成果を発揮できなくなってしまいます。
とはいえ、緊張しないようにするのも難しいですよね。
大事なことは、緊張しないことではなく緊張をほぐすことです！
私はテスト直前に「指先を合わせて脈を測る」ことをしていました。
はじめは心臓の音がうるさいですが、だんだんと落ち着いてきて、指で拍動を感じられます。
そして、リラックスすることができます。
ぜひお試しください。
緊張をほぐして、全力を出し切りましょう！
以上、講師の渡邉でした。ご閲覧ありがとうございました。
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