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睡眠時間

2023.04.20 | お知らせ

睡眠時間

睡眠時間
日々、生徒の様子を観察しているのですが、

おや、少し元気のない眠そうな子が、、、

声を掛けてみると、昨日だいぶ遅くに寝てしまったようでした。

学校が始まると、どんなにお家が学校に近くても朝7時~7時30分前には、

起きて準備をしなくては、、、朝ごはんも食べれない。

夜更かししたい気持ちはわかりますが

次の日、日中、元気に部活や友達と遊ぶことを楽しむ、もしくは勉強するには、

8時間30分は寝ましょう。

個人差はありますが、推奨の時間です。

みなさんの健康が一番大事と考える

英才個別学院六角橋校でした。


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