朝の15分の使い方

皆さんは朝の時間、どのように使っているでしょうか？

今回お勧めしたいのは、朝15分勉強する習慣をつけることです！

この習慣をつけるのは今からでも遅くありません！！

理由はとても簡単で、学校から帰ってきた後はとても疲れていると思います。

一日の始めに少しだけ頑張って達成感を味わってみませんか？

年齢別でおすすめな活用法を挙げてみました！

これらはあくまで一例です。

基本的には自由に皆さんがいま必要だと思うこと・取り組みたい事があるならば

それらを優先してやってみましょう。

朝15分勉強する習慣をつける際、気をつけてほしいポイントが3つあります。

もし10分で終わってしまったなら、無理にそれ以上課題を増やすことはありません。

早く終わらせるよう頑張った自分を褒めましょう！

しかし同時に、「簡単すぎる目標や量じゃなかったか」振り返ってみてください。

もし最初の設定が少なすぎたと感じるのであれば、明日はもう少し課題の量を増やしてみて下さいね。

これは生活リズムを崩さないためです。

たとえ平日毎日欠かさず頑張っても、週末やらなかったらもう一度月曜日にやる気を出すのは難しいのではないでしょうか。

15分だけ！習慣づけてみましょう。

夜更かしして朝起きられないと続けられません。

例えば、「やるべき勉強が終わっていないから寝られない」のであれば、

朝の15分で取り組んでみてはどうでしょうか。

特に夜眠くなってしまう人には朝の時間の有効活用、おすすめです！！

1日で考えると15分と短い時間ですが、

1ヵ月で450分、1年で5400分＝90時間勉強したことになります。

それだけ勉強すれば、きっと皆さんの目標達成も現実になります！15分だけ頑張ってみませんか？