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2021.07.23 ｜ 勉強法
勉強時間VS睡眠時間 個別指導 英才個別学院 立会川校
こんにちは！
今日は、受験生の永遠のテーマでもある、睡眠と勉強の関係についてお話します。
睡眠を削って勉強をした方がよいのか？
それともしっかり睡眠をとった方が効率は上がるのか？
その関係についてお話します。
一般的にベストな時間は6～７時間と言われています。
いうまでもありませんが、睡眠をとらないと脳の機能は次第に低下していきます。
ただ、睡眠時間が問題ではなく、本当に大切なことは睡眠習慣です。
何時に寝て何時に起きるかを習慣にすること。
よく、「平日は6時に起きるのに、休みの日は昼過ぎまで寝ます。」という人いますが、これが一番よくありません。
受験本番の日を想定して、何時に起きるのか決めて習慣にしましょう。
はじめはきついですが、毎日6時起きも3週間続けば習慣になります。
睡眠を制する者が受験を制す！
みなさんやってみてください！
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【立会川校 概要】
★通学している生徒の学校
品川区立鈴ヶ森中学校／品川区立浜川中学校／品川区立東海中学校／品川区立伊藤学園／品川区立八潮学園／品川区立品川学園／品川区立鈴ヶ森小学校／品川区立浜川小学校／品川区立鮫浜小学校／品川区立立会小学校／品川区立大井第一小学校／都立青山高校／都立雪谷高校／都立田園調布高校／都立晴海総合高校／都立桜町高校／都立美原高校／都立つばさ総合高校／都立工芸高校／都立産業技術高等専門学校／立正大学付属高校／東海大高輪高校／正則高校／駒場高校／二松学舎高校／中央大学高校／N高校／大崎高校／品川翔英高校
★近隣施設
南大井文化センター
| 教室名 | 英才個別学院 立会川校 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井4-6-8 オリエンタルビル1・2階 |
| 最寄駅 | 京浜急行線「立会川」駅 |
| 行き方 | 立会川駅を出て右へ進みます。第一京浜（国道15号）を渡って左手へ進み、ネッツトヨタ東京さんを右手に見ながら、約200m進んだ右手、南大井文化センターの向かい側に当学院がございます。 |
| お問い合わせ | 英才個別学院 立会川校までお電話ください。 03-5767-6633 |
| tachiaigawa@eisai.org |
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