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2023.06.24 | 勉強法

眠さに打ち勝て!個別指導 英才個別学院 立会川校

眠さに打ち勝て!個別指導 英才個別学院 立会川校

もうすぐ夏休みですね!
 

夏休みと言えば、受験の天王山ですね!
 

夏休みは頑張ろうと思ってても夜更かしして、

眠くなってしまうことがあります。
 

ここで眠気を取るにはどうすれば良いかを
紹介したいと思います!
 

1つ目、カフェインが入っている飲み物を飲むことです。
 

ブラックコーヒーはとても苦いのでカフェラテや緑茶をおすすめします。
 

2つ目、短時間の仮眠を取る。眠すぎて、集中出来ない時は

30分ほど仮眠を取りましょう!逆に1時間寝てしまうと起きた後、

ボーッとしてしまうので30分位の仮眠をおすすめします。
 

3つ目、軽い運動をする!軽い運動をすることで交感神経を

優位にし、眠気を覚まします。受験生は勉強で運動不足になるので、

運動をするのは凄くおすすめです。



夏休みの時間は有限です。

悔いがないように夏休みを過ごしましょう!

眠くなったら、ぜひこの3つを試してみてください。


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★詳細
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住所:〒140-0013 東京都品川区南大井4-6-8 オリエンタルビル1・2階


最寄駅:京浜急行線「立会川」駅


行き方: 立会川駅を出て右へ進みます。第一京浜(国道15号)を渡って左手へ進み、ネッツトヨタ東京さんを右手に見ながら、約200m進んだ右手、南大井文化センターの向かい側に当学院がございます。


お問い合わせ:英才個別学院 立会川校までお電話ください。


電話:03-5767-6633


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