都立一般入試までのこり６日　過ごし方について

２月２１日（金）の都立一般入試だけとなりました。

今日も志望校合格を目指して、多くの受験生が頑張っています。

残り数日の過ごし方についてのアドバイスです。

1. 勉強計画の調整

• 科目ごとのバランスを取る

偏らないように各科目をバランス良く学習。ただし、得意科目は簡単な確認、苦手科目は重点的に時間を割きます。

• 休憩を適切にとる

1時間勉強したら10～15分の休憩を挟むことで集中力を維持します。 

2 入試直前の準備

• 当日のシミュレーション

実際の試験時間に合わせて勉強することで、当日のペース感覚を身につけます。

o 朝型の生活リズムを意識する。

o 試験当日に使う筆記用具や必要な持ち物を準備しておく。

• 試験会場までのルート確認

試験会場までの交通手段や所要時間を確認しておきましょう。 

3. 体調管理

• 規則正しい生活

夜更かしせず、十分な睡眠（7～8時間）をとることが最優先です。

• 食事に注意

栄養バランスの良い食事を心がけ、特に試験日前日は胃に負担をかけないものを選びましょう。

• リフレッシュ

適度な運動や軽いストレッチで体をほぐし、緊張を和らげます。