復習の重要性！

こんにちは！



勉強をしていると、「ここ大事だからよく復習してね！」と



言われることがあると思います。





なぜこのように言われるのか、



それには忘却曲線というものが関わってきます。



皆さんの中には忘却曲線について、聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。







忘却曲線とは、ドイツの心理学者エビングハウスが提唱したもので、



時間が経つと覚えたことを忘れてしまうことを表したものになります。













これによると、人は翌日には覚えたことの約70%を忘れてしまうそうです。



それを防ぐためにも、習ったことを復習して忘れないようにしていくことが必要です！





じゃあ、復習の効果的なタイミングはいつなのか？



オススメする最適な復習のタイミングは、





・その日のうちに一回



・翌日



・3日後



・1週間後



・1ヶ月後



以上のようなサイクルで復習ができると覚えた知識が定着し、



忘れなくなります。



復習計画をしっかりと立てて記憶に定着させていきましょう！



(参考サイト)

『【脳科学から考える】効率的な勉強法・記憶法・暗記法』

https://l-formula.com/how_to_learn