「面倒」から抜け出すための秘策

こんにちは！

井土ヶ谷駅 徒歩30秒の個別指導塾である
英才個別学院 井土ヶ谷校の室長の原です！

我々が生きていればかならず感じる厄介な思い、、、

それは

「面倒くさい」

です😓

じつは、そんな「面倒くさい」

は、「不安」から発生しているようです。

人間は「不安」が大きくなると、そこから返って動けなくなり、結果的に手を出すことが「面倒くさい」になったという統計がでました。

そこで、我々の「不安」を解決することが大切なのですが、それはどう解消されるかというと「行動数」だそうです。

そしてその「行動数」こそが、タスクの完了です！

今日○○を完了できた！
今日は１時間集中できた！

矛盾のような話ですが、人間は行動数が増えれば増えるほど、「面倒」という考えが消え去り減れば減るほど動きづらくなります！

ですから、大切なのは「初動」なのです！


まずは机に座ってテキストを開く

まずは塾に来て単語を聞く

まずは英語を１文音読する

ハードルの低い行動数を増やす

室長もすごくこの内容に納得できました。

やる気の上がらない時こそ、簡単なタスクからまずはやってみる。まずはチェックしてみる。

そうすると、なんだか行けそうな気がしてくるなぁと感じ始めるわけですね！✨

ですから、まずはハードルの低いものでいいので行動してみて、その行動を見える化してみてください！

前にお伝えしたグーグルカレンダーのタスクはすごくやっていて気持ちがいいのでおススメです！
（ゲームのステージをクリアしたみたいな感覚を味わえます！）

ぜひ、行動数を増やして「面倒くさい」から抜け出しませんか？✨️