全力で休め！！

テストも近づいてきており、塾での勉強以外にも、ご家庭で頑張っている生徒さんがたくさんおり、たくさん質問をしてくれたりして嬉しい限りです。



一方、授業などで気になることが多くなってきたのが、頑張りすぎてオーバーワーク気味かも、という心配です。



以前、学習計画を作る際にも少し触れましたが、無理な計画、限界を超えて頑張りすぎるのは非常に危険です。



とはいえ、せっかくやる気がある状態になってくれているのに、水を差したくはないので、今回は別の方法で勉強の頑張り方を考えてみます。



それは勉強をしていない時の過ごし方、お休みの時間の過ごし方です。



シンプルに言うと、「休憩の間は全力で休め！」ということです。



真面目に頑張っている子であればあるほど、休憩を取らなかったり、休憩中もさっきまでしていた問題集のことを考えたり、次のテストへの不安でいろいろ考えている状態が続いたりしてしまっています。



勉強を頑張って疲れている脳に、このようにずーっとプレッシャーをかけ続けるのは非常に危険です。

勉強をするときは、勉強100％で休み0％。

休憩をとるときは、休み100％で勉強0％。



ONとＯＦＦをきっちり明確に分けましょう。



だらだらと集中できずに勉強すると、全然効果がないのと同様に、休憩も休憩に集中していないと、だらだらと長引いてしまって勉強への切り替えが雑になってしまいます。



この切り替えというポイントでお勧めしたいのが、明確に「何分休むか」を決めることです。

個人的におすすめしたいのは、学校などと同じくらいの時間で、50分勉強したら10分程度休むというサイクルです。



１セットが１時間なので予定に組み込みやすいですし、学校と同じくらいのペースなので生徒さん自身でも学習のペースがつかみやすいはずです。



勉強には必ず勉強をしていない休憩時間が必要です。

そして良い休憩は良い学習につながります。



時には勉強の日陰の部分、休憩の取り方を見つめなおしてみることをおすすめしますよ！



英才個別学院　六角橋校

TEL 045-438-4550

平日　　14:00～21:30

土曜日　14:00～20:00