【中学生必見！】テスト勉強したらドーナッツが…！？
2026.06.09｜中学生向け
2025.07.30 ｜ 中学生向け
夏休みの過ごし方
千駄木、根津、西日暮里エリアの塾・個別指導の英才個別学院千駄木校です。
さて、夏休みに入って10日ほどが過ぎましたね。
今回は、1年の中で1番長い休み期間である夏休みの過ごし方についてです。
① スケジュールを立てる
夏休みの宿題や休み明けにあるテストから逆算して考えましょう。
受験生は、ここに1,2年生の復習も追加になりますね。
計画を立てるうえで、がちがちにしてしまうのではなく、予備時間をもたせてたてましょう。
② 睡眠時間の確保
特に受験生は、意気込んで学習し、睡眠時間を削ってしまう傾向にありますが、睡眠時間は、きちんと取りましょう。
学習内容を記憶に残すためにも、睡眠は大事です。
厚生労働省では、中学生の睡眠時間は、8~10時間を推奨しています。
③ 将来の目標を考える
どういう人生を送りたいか。
1年後の今、どうなっていたいかを考えると進路の選択も変わってくるかもしれません。
④ 規則正しい生活を送る
睡眠時間の確保は大事ですが同時に、時間帯も大事になります。
休みだからといって夜更かしをしてしまい、朝起きられないということがないように、寝る時間と起きる時間は決めておきましょう。
受験生の皆さんは、勝負の夏になりますので、勉強時間の確保はとても大事になります。
ただ、休息も大事です。
バランスをとって、安全第一に夏休みを楽しんでほしいと思います。
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