理科に関しては、高校では物理、化学、生物、地学と4つに分かれます。
殆どの学校では、1年生では化学基礎と生物基礎、
または物理基礎と化学基礎を学習すると思います。
2科目を並行して進めるのはかなり負担になると思います。
(文系志望は受験のメインにはならないので余計に大変ですね…)
2年生以降は基礎が外れ、物理、化学、生物、地学となり、
学習内容も深くなっていきます。
ここでは、それぞれの科目の重要な点を挙げておきます。
まずは物理。やはり数学が根底にあるので、計算が分からないということがないようにしてください。
そのため、数学も定期的に復習しておきましょう。
力学、電磁気は公式が大量に出てきます。これらを暗記するのは正直バカらしいです。そのため、「何故その公式が導けるのか?」を考えましょう。
これだけで負担はずいぶん減るはずです。
原子はかなり後半に学習するので手が回らないことになりがちです。
力学と波動を理解していれば大丈夫なので、早めに教科書を眺めたりでもしておくと吉です。
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