受験前日の過ごし方【品川・目黒の個別指導塾 英才個別学院】

こんにちは！

いよいよ都立入試まで後3日となりましたね。
今回は入試前日の過ごし方を紹介します。

まずは、試験前日までに試験の準備をしましょう。当日の朝に慌てることのないように、持ち物や試験会場までの行き方をしっかりチェックしときましょう。

試験前日の食事は消化の良いものをおすすめします。理由は、緊張による不安やストレスから、胃の働きが低下する可能性があるからです。ゲン担ぎでカツ丼などもいいですが(私の家はそうでした)、揚げ物は消化しにくいため、食べすぎるのは避けましょう。

そして、1番重要なのは睡眠をしっかりとることです。試験前日ということで焦って夜遅くまで勉強するということは、逆効果です。しっかり睡眠をとり体の調子を整えて試験に挑みましょう。当日の朝スッキリ目覚めるには、睡眠時間は6時間～7時間30分が理想的です。不安で眠れない場合も、目を閉じているだけで疲労回復効果があるらしいので、目を閉じて横になるだけでもしてみてください。

受験生の皆さんが全力で、今まで積み上げてきたものを発揮できるよう、講師一同祈っています！

以上、講師の尾崎でした！
ご閲覧ありがとうございました。