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5月病に負けない！
こんにちは！
英才個別学院 鶴間校の江口です。
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勉強に不安がある方へ。
英才個別学院では「入会する・しないにかかわらず」無料にて学習相談を受けられます！
ご興味がある方は是非お問い合わせください。
英才個別学院 鶴間校の江口です。
当学院のﾌﾞﾛｸﾞをご覧頂きありがとうございます!!
GWも終わって、なんだか気分が乗らない…なんてこと、ありませんか？
もしかしたら、それは「5月病」かもしれません。
でも大丈夫です！ちょっとした工夫で、学習のモチベーションをしっかりキープできます。
コツ１：小さな目標を立てて「できた！」を積み重ねる
いきなり大きな目標を立てると、なかなか達成できず、やる気がダウンします。
いきなり大きな目標を立てると、なかなか達成できず、やる気がダウンします。
まずは「今日はこの1ページだけ頑張る」「英単語を5個覚える」など、すぐにクリアできる小さな目標を設定しましょう。
達成感を得ることで、「よし、次もやってみよう！」という気持ちにつながります。
コツ２：適度な休憩と気分転換を取り入れる
ずっと机に向かっていると、集中力が切れてしまいます。
ずっと机に向かっていると、集中力が切れてしまいます。
タイマーを使って、30分勉強したら5分休憩するなど、こまめに休憩を挟みましょう。
軽いストレッチをしたり、好きな音楽を聴いたり、少し外の空気を吸ったりするのも効果的です。
コツ３：誰かと一緒に頑張る、または塾を頼る
一人で頑張るのが辛いときは、友達と励まし合いながら勉強したり、塾の先生に相談したりするのも良い方法です。
一人で頑張るのが辛いときは、友達と励まし合いながら勉強したり、塾の先生に相談したりするのも良い方法です。
目標を共有したり、わからないことを質問したりすることで、モチベーションを高く保てます。
塾の自習室も是非活用して下さい。
まとめ：焦らず、自分に合ったペースで！
5月病は誰にでも起こりうること。
5月病は誰にでも起こりうること。
焦らず、自分に合ったペースで学習を進めていきましょう。
今回紹介した３つのコツを参考に、上手に気分転換しながら、また頑張っていきましょう！
応援しています！
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