【プロの暗記法】スイッチフルバックが暗記を制す

「うちの子、何度やっても覚えられないみたいで…」

「テスト前に詰め込んでいるけど、すぐ忘れてしまう」

暗記に関するお悩みは、保護者の方から最も多く寄せられる声のひとつです。特に中学生・高校生になると、英単語・社会・理科など“覚えるべき量”が一気に増えるため、勉強に対する苦手意識にもつながりがちです。



そんな悩みを解決する鍵となるのが、「スイッチフルバック」という暗記法。これは、脳の特性と記憶の定着メカニズムに基づいた手法で、短時間で効率よく記憶を定着させることが可能です。

実際にこの方法を取り入れた生徒の中には、「1週間で社会の用語テストが30点→82点にアップした！」というケースもあり、成果は明らかです。

英才個別学院では、このプロも活用する“本物の暗記法”を授業と家庭学習の両方で活かせるよう指導しています。



■ スイッチフルバックとは？



「スイッチフルバック」とは、短時間の集中（スイッチ）と繰り返しの復習（フルバック）を組み合わせた暗記法です。

具体的には、以下の3ステップで行います。



1. 10分〜15分の集中暗記タイム（スイッチON）

　→ ダラダラと長時間やるのではなく、「短時間」に集中してインプットする。



2. 24時間以内に必ず復習（フルバック1回目）

　→ 忘却曲線に沿った「記憶の定着」を図るため、翌日以内に見直す。



3. 3日後・1週間後に再度復習（フルバック2回目・3回目）

　→ 長期記憶に移すために、タイミングを計った反復が不可欠。



この流れを守るだけで、1回覚えるだけで5倍以上の記憶定着効果が期待できます。





■ 「ながら暗記」では成果が出ない理由



多くの子どもたちがやりがちな「音楽を聴きながら」「スマホの通知を見ながら」の“ながら暗記”。一見、効率よく思えても、実は脳が情報を「ノイズ」と判断して記憶に残りづらくなります。

スイッチフルバックでは、「集中できる時間帯を決めて、スマホをOFFにして取り組む」ことをルール化します。

これにより、脳が「今は覚える時間だ」と認識し、記憶の“本棚”に情報をしっかりしまい込めるようになります。





■ 暗記に自信がつけば、学習全体に好循環が生まれる



実際にスイッチフルバックを取り入れたある学習アンケート結果では、以下のような変化が見られました。



「短時間で覚えられるようになって、勉強のハードルが下がった」（中2男子）

「暗記が楽しくなって、社会の点数が平均点以上になった」（中3女子）

「親からも“最近落ち着いて勉強してるね”と言われるようになった」（高1男子）



暗記がうまくいくと、学習全体に自信が持てるようになり、苦手科目にも自然と取り組むようになります。

保護者の方も、「子どもの努力が結果につながっている」という実感を持ちやすくなります。





■ 英才個別学院では…



英才個別学院では、ただ「頑張れ」と精神論で押すのではなく、脳の仕組みと教育理論に基づいた実践的な学習法を導入しています。

スイッチフルバックをはじめとした“成果に直結する学習メソッド”を日々の授業と家庭学習サポートに取り入れ、お子さま一人ひとりの「覚えられない…」という悩みを、

「自分でもできる！」という自信に変えるお手伝いをしています。暗記に悩むお子さまをお持ちの保護者の方は、ぜひ一度ご相談ください。