体調管理を徹底しましょう！【品川・目黒の個別指導塾 英才個別学院】
2023.10.14｜つぶやき
2022.05.25 ｜ つぶやき
生活リズムの見直し【品川・目黒の個別指導塾 英才個別学院】
こんにちは！
新学期が始まり、約2か月が経ちましたね！
友達や先生など新たな出会いがあったと思います。
また何か新しいことを始めた人もいるのではないでしょうか？
そんな忙しい日々を過ごす中で、
ついつい夜遅くまでゲームをしたり朝ごはんを抜いてしまったり…
生活リズムが崩れていませんか？
一度見直してみましょう！
まずは睡眠時間です。勉強をする上で、睡眠は重要です。
宿題は早めに終わらせ、早寝早起きの習慣を作りましょう！
次に食事です。3食バランスよく食べていますか？
朝ご飯は、頭を働かせるために必要です！
また栄養バランスも意識しましょう。
慣れない環境で生活する新1年生は、特に正しい生活リズムを習慣化をすることが大切です。
楽しく健康的な学生生活のために、生活のリズムを整えましょう！
以上、講師の柳でした。ご閲覧ありがとうございました。
