生活習慣を改善しよう！【品川・目黒の個別指導塾　英才個別学院】

８月も終わりにも関わらず、まだまだ暑くて早く秋がきてほしいですね。

引き続き熱中症などには気をつけて過ごしましょう！

さてみなさん、夏休みが終わったもしくはあと少しで夏休みが終わってしまう方が多いと思います。

人によっては部活や勉強などで非常に忙しく、特に受験生は受験勉強であっという間だったと感じたり、また友達と遊んだり、家でダラダラ過ごしていたなど様々だったと思います。

そんなみなさんが夏休み明けに１番大変だとも言えるのが、生活習慣の改善です！

夏休み中に寝る時間や食生活が適当になっていた方はまず朝早く起き、朝ご飯を食べることで生活リズムを直して夏休み明けでも体調を崩さず、学校に行きましょう！

また「もう学校が始まっちゃうよ！」という方は一旦は仕方ないので学校へ行き、その日から早く寝ることで次の日に備え、徐々に生活習慣を戻していきましょう！

そして夏休み明けはテストが近づいてくると思うので英才個別学院にきて、先生たちとテスト対策をして成績を上げちゃいましょう！

以上、講師の岩瀬でした。

ご閲覧ありがとうございました。