きちんと睡眠をとろう【品川・目黒の個別指導塾　英才個別学院】

新年が明けてから2週間ほどがたち、また日常が始まってきていると思います。最近はインフルエンザも流行っているそうなので受験生の皆さんはもちろん、引き続き体調管理に気をつけて過ごしましょう！

さて、今回は睡眠のとり方についてお話しできればと思います。

みなさん毎日夜はしっかり寝てると思いますが、テスト前やテスト期間中はどうでしょうか。

「明日のテストがやばいから徹夜しないと」など考え、夜な夜な勉強している方もいるかと思います。

しかし、人は得た知識を寝てる間に整理しているそうなので徹夜は逆効果です！

ではそのように前日に焦って勉強しないためにも、武蔵小山校の先生たちと日々コツコツ勉強してテストに備えましょう！

以上、講師の岩瀬でした。

ご閲覧ありがとうございました。