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勉強も大事だけど運動も大事！
葛飾区の個別塾 英才個別学院 お花茶屋校 講師の飯島です。
新しい学年になって約1週間経過しましたね、自己紹介などのガイダンスが終わり、
そろそろ授業が始まった教科もあるのではないでしょうか。
体育の授業は最初に体力測定を行いますよね！
私は50m走や持久走などの走る系は得意ジャンルだったのですが、ハンドボール投げが苦手で10メートルぐらいしか投げれなかった記憶があります。女子の記録に負けていたような・・・。
学校では絶対に体育の授業があるので運動が苦手な人でも絶対に体を動かさないといけないですよね。
逆に高校を卒業してからは運動する機会はなくなるので、自分からやらないと全く運動をしなくなります。
私も高校までは運動部でほぼ毎日体を動かしていましたが、高校を卒業してからは全く運動をしなくなりました。その結果、体力は劇的に落ちていき、少し走るだけでとてつもなく疲れてしまいます（笑）
塾の先生の立場からだととにかく勉強するんだ！と言いたいのですが、運動をすることもとても大切だということを伝えたいです。
運動を行うと勉強面でもよい効果が生まれます。例えば、ドーパミンという物質が分泌され、やる気が起きたり、集中力がアップする効果があります。
授業中集中力が欠けてしまったり、眠くなってしまったときは一度席から立ち、スクワットを5回行いましょう。脳が活発化され、集中できるかもしれません！
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【住所】東京都葛飾区お花茶屋1-12-7 シング2F
【電話番号】03-5629-3233
【授業時間】
平日17：00～21：30
授業①：17：00～18：25 授業②：18：30～19：55 授業③：20：00～21：25
土曜日14：00～20：00
授業①：14：00～15：25 ②：15：30～16：55 授業③：17：00～18：25 授業④：18:30～19:55
【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生
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TEL03-5629-3233（14：00～21：00）おすすめ記事
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