テスト直前にすべきこと

テスト期間中みなさんは何をしていますか？

部活がなくなり、勉強などせずに遊んでしまったりしていませんか？

部活がおやすみになるのはテスト勉強をするためであって、決して遊ぶためではないのでゲームや友達と遊ぶのはほどほどにしましょう！（適度な息抜きはとても大切です！）

今回はテスト直前にすべきことをお話したいと思います。

テストになって焦ってしまい何をすべきかわからくなってしまうことなどありませんか？

そんなときはまず大きく深呼吸をして落ち着きましょう。その焦っている時間がもったいないことを自覚する必要があります。

やばい、どうしよう、と、焦っている状態でもいい思考回路にはならず、むしろネガティブな感情ばかりうかんでしまいます。

大きく深く深呼吸をすることでパニックを落ち着かせます。

このように何をすればいいのかわからなくなってしまっている状態が、焦っている状態だと言えるので、テスト直前でも焦らず落ち着いて勉強できる環境を自分で作ることが重要です！

ですがその前に、焦っても何もいいことはないので、日頃からテスト直前に焦らなくてすむように勉強することが何より大切です！