おすすめのリラックス方法【品川・目黒の個別指導塾　英才個別学院】

　いよいよ冬が到来し、受験も本番シーズンを迎えましたが、皆さんはいかかがお過ごしですか？

　さて、皆さんはきちんと休憩を挟みながら勉強していますか？人間の集中力には限界があり、ずっと同じパフォーマンスで集中力できるわけではありません。集中力を保つためには時間を決めて休憩をとり、リラックスすることがが大切です。

　今回紹介するおすすめするリラックス方法は、『音楽を聴くこと』です。
音楽と言っても様々ですが、特に洋楽ととリラックス音楽をおすすめします。

　まず洋楽ですが、休憩として聴きながら歌詞などをみることで英語の勉強にもなるのでまさに、一石二鳥ではないでしょうか！

　そして、Youtubeやサブスクリプションなどで聴くことのできるリラックス音楽、また、クラシックなどです。落ち着いた音楽を聴くことで、心も落ち着き、より高いリラックス効果が期待できると思います。

　自分のお気に入りの曲をを見つけたら、それらを集めたのプレイリストを作ってみても良いかもしれません！

　特に時間のない受験生は、勉強と休憩の時間をしっかりと切り替え、集中して充実した勉強時間にしましょう！

　以上、講師の藤川でした。ご閲覧ありがとうございました。