2025.10.21 ｜ 室長のおやつ
10/21(火)のおやつ
すっかり気温が下がって、寒くなってきましたね。
急に秋…？
う～ん、冬の気配を感じます。
10/21(火)のおやつは、尾山台駅近くのローソンで買ってきた
「galboガルボ 紫いものスイートポテト」です！！！
【期間限定】って言葉に釣られ、大好きなスイートポテト味だし。。。
気付いたらレジにいました。。。( ﾟДﾟ)
紫いものスイートポテトの味がしっかりします♪
美味しい～～～～～
パッケージにも写真が載ってる紅芋タルトの味がそのままします。
ガルボは、チョコで指が汚れないのも良いですね！
脳のエネルギー源はブドウ糖（グルコース）
脳は、エネルギー源としてほぼブドウ糖しか使えません。
少量の糖分をとることで、一時的に集中力や思考力が上がることがあります。
脳は、エネルギー源としてほぼブドウ糖しか使えません。
少量の糖分をとることで、一時的に集中力や思考力が上がることがあります。
但し！血糖値が急上昇→急降下する「血糖値スパイク」が起きると、眠気や集中力の低下が起こります。
チョコや菓子パンなどの砂糖量が多いおやつの食べすぎは逆効果ですので、気を付けましょう。
チョコや菓子パンなどの砂糖量が多いおやつの食べすぎは逆効果ですので、気を付けましょう。
お勉強の合間の糖分は程良く！！！
「室長のおやつ」は、栗林が食べたおやつをただただ紹介するだけのブログです！
是非、お勧めのおやつを教えてください(^^)
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