やる気の正体とは?個別指導 英才個別学院 立会川校

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2023.02.17 | 雑談

やる気の正体とは?個別指導 英才個別学院 立会川校

やる気の正体とは?個別指導 英才個別学院 立会川校

本記事をご覧くださりありがとうございます。



英才個別学院立会川校講師の中澤です。


寒さもつづき、こたつに丸まることの増えるこの時期は、

勉強へのやる気が出なくなる時がありますね…



そこで、皆さんのやる気とはどのようなものなのか考えていきましょう。






心理学的に、「やる気」には、モチベーション・身体の疲労度・精神的な

ストレス量が関連していると言われています。



では、モチベーションとは何なのでしょうか。



モチベーションは人が行動を起こす際の動機や目的を指します。

特に、好きなことや自らがやりたいと思っていることでは、

高まることが多いでしょう。



また、自分にもできそうである問題には、

よりモチベーションが高まるとも言われています。



一度できたことのある問題や友人が解けていた問題には、

再び挑戦したくなるのも、このモチベーションが関係しています。





次に、身体の疲労度と精神的なストレス量についてです。



身体の疲労には、生活習慣の乱れや食生活が大きく関係します。




日々、早寝早起きを心がけ、三食食事をとり、生活習慣を整えることが

やる気を引き出すのにもつながります。



精神的なストレスを軽減させるには、周囲のサポートも必要です。

受験生が勉強にやる気を出すためにも、周囲の人が安心できる環境づくりを

心がけましょう。





以上がやる気の正体です。



もちろん自分ではどうしようもないこともありますが、

主に生活習慣を整えることは自分でも実践できるでしょう。



また、以上のものがないからといって集中できないわけではありません。

やる気が起きなくても、「とにかく始めてみること」が大切です!!! 


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