「ゼロカロリー」

中原区にお住まいの中高生の皆さん！こんにちは！

武蔵新城の学習塾　個別指導　英才個別学院武蔵新城校　講師の小川です。

スーパーやコンビニなので、「ゼロカロリー」の食べ物や飲み物が売っていますよね。

ダイエット中だと「ゼロカロリー」につられて、ついつい買ってしまう方も多いのではないでしょうか。

でも実は「ゼロカロリー」でもカロリーを含むことがあります。

法律では、100ml当たり5kcal未満であれば「ゼロカロリー」や「ノンカロリー」と表示出来るからです。

なので「ゼロカロリー」のものでも過剰に摂取してしまうとカロリーの取り過ぎになってしまうかも知れません。

「ゼロカロリー」には少し注意する必要があるかもしれませんね！