姿勢を正して成績アップ！？　【練馬 中村橋 塾】

皆さんこんにちは、一年中肩こりがひどい事務の髙木です(´；ω；`)

私は今20代前半なのですが、中学生の頃から肩こりなどの体の不調に悩まされています…。

ふと考えてみるとその体のしんどさから勉強に集中できなかった経験もあり、今これを読んでくださっている方にはそんな思いをしてほしくない！と思いこのブログを書くに至りました((+_+))

お子様だけでなく、デスクワークが多い・作業をしているとすぐに体が疲れてしまうといった悩みを抱える保護者様にもぜひ読んでいただきたいです❕❕❕

皆さんは勉強をする際にどんな姿勢で座っていますか？

・教科書や参考書を読むときに猫背になってしまう

・ノートを書くことに必死で前のめりになっている

そんな人も多いかもしれません。

実は姿勢は脳の働きや勉強効率にとても大きな影響を及ぼします。

しかし、そもそも勉強に向いている姿勢とはいったいどんな姿勢なのでしょうか。

正しい姿勢と良くない姿勢の例を見てみましょう。

・椅子に深く腰掛け膝を揃えて座る

・机と体の間は握りこぶし1つ分

・ひざ下を床に垂直に下ろす

・膝は90度に曲げる