高校1年生の抑えるポイント 3選
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熱中症に注意していきましょう。
練馬区中村橋の個別指導塾 英才個別学院中村橋校の佐々木です。
学習の悩みや不安は学習相談で解決していきます！
コチラは、入会するしないに関わらずお問い合わせいただいた皆様に対して行っておりますので是非ご利用ください♪
★★★★★英才個別学院 中村橋校★★★★★
〒176-0023 練馬区中村北4-12-1 中村北堀江ビル1階
HP：https://www.eisai.org/nakamurabashi/
phone：03-5987-3755
【対象】 小学生・中学生・高校生・既卒
【通学域の公立中学校・公立小学校】
中村中学校・貫井中学校・北中野中学校
中村小学校・中村西小学校・練馬第三小学校・向山小学校・上鷺宮小学校
暑い日々が続いています。
熱中症には十分に気を付けてください。
熱中症の予防として
〇熱中症に負けない体づくり
１．こまめに水分を摂りましょう。
２．程よく塩分を摂りましょう。
３．睡眠環境をしっかり整えましょう。
４．食事をしっかり摂りましょう。
〇暑さに対する対策をしましょう
１．気温と室温を気にしましょう。
２．室内を涼しく保ちましょう。
３．衣服を工夫していきましょう。
４．「日ざし」にあたらないようにしましょう。
５．「冷却グッズ」をうまく使おう。
いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。
例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です。無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。
例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です。無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。
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