『自分の集中力を操る方法』～テスト前のちょっとした勉強のコツ　No.1～

テスト前の勉強ってなかなか進まないな～って思うことありますよね。

なんだか気分が乗らなくて時間だけが経ってしまう・・・。お父さんやお母さんからは集中力がないと言われたり・・・。

実は私もそうでした(笑)

集中力を発揮するには簡単なコツが２つあります。

１）勉強する内容を決める

２）勉強時間と休憩時間を先に決めておく

■まずは３分計画タイム！

いきなり勉強を始めずに、３分間でざっと今からの計画を立てることをオススメします。

きっちり３分タイマーをセットして、３分以上考えないのがポイントです。

  
例えば、最初２５分数学をやったら、５分休憩して３５分で社会を終わらせよう！

みたいな感じです。

集中力はそんなに持たないので合間に軽い休憩を入れて全体１時間くらいでやり終えるようにすると良いです。

今日は何をどれくらいやるのかをきちんと決めて、１ページ当たりの制限時間も決めて勉強しましょう。

■実際の勉強はプチテスト形式で！

勉強するときもタイマーを使いましょう。

例えば、学校のワークにとりかかるときに、１ページ４分、という風に時間を区切ってテストしてみましょう。

この時の制限時間は自分にとってギリギリできるかな～という挑戦的なタイムにするとより学習効果が見込まれます。

集中力を手っ取り早く発揮するためには、時間を区切ることが大事です。

なんとなく問題集を解き始めてもダラダラ時間がかかってしまってあとになって焦る💦　

なんてことありますよね？それは制限時間を決めていないからそうなってしまうということでした。

また、テスト形式で時間を設定して解くと良いことがあります。

それは、家での勉強でも「わかる問題は正解する」「わからない問題は後で調べる」という風に分けて学習できる点です。

こうすると案外短い時間で勉強が進みますし、理解度もアップできます。むしろ、勉強時間も短縮できて一石二鳥です。

すると、テストの時に時間配分もわかるようになって一石三鳥かもしれませんね！

というわけで、集中力を発揮する勉強のコツでした！

最後まで読んでくれてありがとうございました。