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2026.03.23｜室長のつぶやき
2022.10.03 ｜ 室長のつぶやき
ストレスを溜めたままにしていませんか？
足立区の個別指導塾 英才個別学院 保木間校 室長の飯島です。
10月になり、受験がいよいよ近づいてきましたね。
受験方式によってはもうすぐ受験という方も多くいるかと思います。
受験が近づいてくるにつれてプレッシャーなどからストレスが溜まってきたりしますよね。
皆さんはどのようにしてストレス解消をしていますか？
多くの人がやっているストレス解消法としては次のようなものがあります。
①適度な運動をする
勉強中はずっと座った状態になるので適度な運動をすることでリフレッシュできオススメです！
②飲み物を飲んでリフレッシュする
ストレス解消には自律神経系の反応を和らげるテアニンが含まれる紅茶や緑茶が良いそうです。
③無理せず睡眠をとる
頑張って徹夜してウトウトしながら勉強してもあまり意味がありません。
次の日にまた頑張るために適度な睡眠を摂るようにしましょう。
④人と話す・日記をつける
勉強の悩みでもその他雑談でも人と話すことはストレス発散になります。
それ以外にもその日の出来事や疲れを日記に書くことで気が楽になるという人もいるそうです。
これ以外にもストレス解消法はたくさんありますが、まずは出来るだけストレスを溜めないようにすることが大切です。
英才個別学院では一人ではつらい勉強をみんなで楽しく出来るような企画をたくさん用意しています！
一人で抱え込まずにぜひ英才個別学院にご相談下さい！
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①適度な運動をする
勉強中はずっと座った状態になるので適度な運動をすることでリフレッシュできオススメです！
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ストレス解消には自律神経系の反応を和らげるテアニンが含まれる紅茶や緑茶が良いそうです。
③無理せず睡眠をとる
頑張って徹夜してウトウトしながら勉強してもあまり意味がありません。
次の日にまた頑張るために適度な睡眠を摂るようにしましょう。
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勉強の悩みでもその他雑談でも人と話すことはストレス発散になります。
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公立学校 私立学校 共に中間テスト・期末定期テストに自信あります！
都立高校受験・私立高校受験 高校入試全般 単願・併願 対策
一般入試・推薦入試の小論、作文、面接対策もお任せ下さい！
中学受験２科・4科どちらの受験もOK 進路面談も実施致します。
大学受験 一般選抜・学校推薦型選抜・総合型選抜
AO入試（総合型選抜） 公募推薦・指定校推薦（学校推薦型選抜）対策します！
英検・漢検・数検などの各種検定お任せ下さい！
上記内容や復習や予習など、個々にピッタリ合うカリキュラム作成致します♪
【住所】東京都足立区保木間2-2-8 保木間日光街道ビル1F
【電話番号】03-5851-2022 対応可能時間（14：00～21：00）
【授業時間】
平日17：00～21：30
授業①：17：00～18：25
授業②：18：30～19：55
授業③：20：00～21：25
土曜日14：00～20：00
授業①：14：00～15：25
授業②：15：30～16：55
授業③：17：00～18：25
授業④：18:30～19:55
【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生 全学年
渕江小学校・保木間小学校・渕江第一小学校・花畑西小学校・六月中学校・渕江中学校・花畑中学校・花保中学校・伊興中学校・第十四中学校
こちらの学校の生徒さんが多く通っています。他学校、高校生ももちろん対応出来ます。
英才個別学院 保木間校は英検・漢検・数検の準会場に認定されております。
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【電話番号】03-5851-2022 対応可能時間（14：00～21：00）
【授業時間】
平日17：00～21：30
授業①：17：00～18：25
授業②：18：30～19：55
授業③：20：00～21：25
土曜日14：00～20：00
授業①：14：00～15：25
授業②：15：30～16：55
授業③：17：00～18：25
授業④：18:30～19:55
【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生 全学年
渕江小学校・保木間小学校・渕江第一小学校・花畑西小学校・六月中学校・渕江中学校・花畑中学校・花保中学校・伊興中学校・第十四中学校
こちらの学校の生徒さんが多く通っています。他学校、高校生ももちろん対応出来ます。
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