入試制度説明会を実施しました！
2024.04.20｜コラム
2021.08.06 ｜ コラム
勉強のお供
中原区にお住まいの中高生の皆さん！こんにちは！
武蔵新城の学習塾 個別指導 英才個別学院武蔵新城校 講師の今井です。
早速ですが、皆さんは勉強中にお腹がすいて何か食べたいなーと思う時はありませんか？
私はよくありました！笑
そんな時食べる勉強中の間食についての話です！
勉強をすると脳が糖分を欲して空腹状態になります。そこでお勧めしたいのは、チョコレートやガム、グミです！
チョコレートにはブドウ糖やビタミンE、ナイアシンと言った脳の活性化にもってこいの栄養分が入っています！
また、チョコレートの香りは集中力を高めるとも言われいるんです！
ガムやグミは口を動かして脳を働かせるので眠くなりそうな時はお勧めです。
集中力を高めるためにガムを噛むスポーツ選手もいますね！
逆に避けた方がいいのは、パンなどの小麦粉が使われている食べ物です。
小麦粉が使われている食べ物は眠気を誘います、、、
食べるとしても少しの量にしておきましょう！
お盆休みはいつも以上に自分の勉強に時間を使える期間です！！！
時間を有効活用出来る様に間食を工夫してみてくださいね(^^)
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（平日土/午後2時～10時 担当：市原がお受けいたします）
