将来の夢を叶えるための目標設定とサポートの重要性
2025.06.27｜コラム
2022.01.22 ｜ コラム
朝起きれない方必見です！
中原区にお住まいの高校生の皆さん！こんにちは！
武蔵新城の学習塾 個別指導 英才個別学院武蔵新城校 講師の今井です。
最近はさらに寒くなってきましたね、、、
毎週言っているとは思いますが、温かくして風邪を引かないようにしましょう！！
突然ですが、冬の朝って本当にすぐに起きれませんよね。
起きれても２度寝してしまいます笑
私は朝に起きるのが苦手だったのですがこれから紹介する方法で朝起きるのが苦ではなくなりました！
その方法は全部で３つあります。
１つ目は寝るときにカーテンを開けておきます。カーテンを開けておくことで朝日が入り、自然に目を覚ますことができます！
時間に余裕のある休日はこの方法を使っています。太陽の光で自然に起きれるのでなんだか気持ちよく起きれます(^^)/
２つ目は夜早く寝ることです！そんなことか！と思うかもしれませんが、やはり早く寝ることは次の日の朝早く起きれることに繋がります。
起きてから２～３時間は集中力が高いようなので早く起きて勉強するのもいいですね(^^♪
３つ目は強行手段ですが、目覚ましを複数個離れた所に置きます笑
これは必ず起きたい朝にはもってこいの方法です！！
目覚ましを止めるために立ち上がらないといけないので必然的に起きられます！
大事な日の朝に是非試してみてください ^^
今日の夜からできるので、朝どうしても起きれないという人は試してみてください(^^)/
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