タイマーを使って勉強効率を爆上げする方法！！

本日は、『ポモドーロテクニック』といった勉強法についてお伝えしていきたいと思います。いきなり難しそうな名前ですが、心配ありません。



・ポモドーロテクニックとは？
→キッチンタイマーなどで時間を区切って勉強すること。たったこれだけです。



「25分勉強→5分休憩の30分」を1セット（＝1ポモドーロ）として計算し、これを繰り返して勉強をしていく。

例えば、数学と英語をやると決めたら、25分英語→5分休憩→25分数学→5分休憩。というふうに進めていくことができます。(疲れてなければ2セット目にいってみよう！)



・なぜ集中できるのか？

→人間の脳は、何か作業を始めた直後と制限時間の直前に集中力がピークになるため。タイマーを使ってわざと時間を区切ることで、短時間の勉強だとしても始まりと終わりに集中力のピークを2回作ることができるから！




しかも、こまめに教科を切り替えることで飽きずに続けられる効果も！