【やらなければならないことに集中する方法】

はい！　みなさんこんにちは！　英才個別学院の伊藤です！

さて、今日は【やらなければならないことに集中する方法】ついてお話ししたいと思います。

今回紹介する勉強法はすぐに役立つ勉強法です。

その前に、皆さんは「今日何やろうかな～」と迷ったり「違う科目やろ～」とコロコロ科目を変えたりしていませんか？

気分転換は必要ですが、

やらなければならない勉強を後回しにしていたら試験でなかなか点数が取れません。

そこで、「やらなければならないことに集中する方法」が必要になってきます。

【やらなければならないことに集中する方法】

○用意するもの

Ａ４の紙　・　三色のふせん　　以上！

 

ステップ１）
まずＡ４の紙を自分の寝起きするところの壁に貼ります。
家族同じ部屋で寝ている場合にはお父さんやお母さんたちの了解を得ましょう！

ステップ２）
夜寝る前に「明日やること」を優先順位別に付箋に書きつけ、壁に張ったＡ４用紙に貼りましょう。

ステップ３）
朝起きたらすぐに「今日やること」の付箋を確認しましょう。昨日寝る前に貼った付箋の内容です。

ステップ４）
頭の中で「今日やること」をイメージしながらいつもと同じ朝を過ごしましょう。
ちょっとやる気のある日はそこで今日やる勉強を進めても構いません。

ステップ５）
やり終わった付箋はビッとはがして捨ててしまいましょう！
はがすのが段々と快感に変わってくることでしょう。

 

流れはこんな感じです。

次回は具体的な活用法と効果について案内します！


それでは！

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