試験当日！朝から本番までの過ごし方！

＜葛飾区立石エリアの個別指導塾＞

こんにちは！

英才個別学院立石校　室長の佐藤です！ 

朝からの行動次第で、結果が変わるかもしれません！この記事では、試験当日の理想的な過ごし方を朝から順を追って説明します。

【試験当日の朝の過ごし方】
起床時間はいつもより少し早めに起きましょう！
慌ただしさを避けるために、余裕を持って起きることが大事です。いつもより少し早めに起きて、心の準備を整えましょう。

朝食のポイント
試験当日の朝食は、普段と変わらない内容にすることが大切です。

慣れた食事を取ることで、胃や体が落ち着き、試験中も普段通りのパフォーマンスが発揮しやすくなります。
例えば、いつも食べているパンやご飯、卵、フルーツなどをしっかりと摂取し、エネルギーを補給しましょう。

【出発前の最終チェック】
忘れ物がないか持ち物リストで確認
受験票、筆記用具、時計、軽食（ラムネなど）など、必要なものをしっかりチェックしましょう。

服装は制服がベスト

試験当日は、制服を着ます。

学校以外で勉強しているときの服装ではないので窮屈かもしれませんが服装が指定されている場合はそれに従いましょう。

【試験会場での過ごし方】

開場時間に到着するように出発
交通渋滞や事故など、万が一のトラブルに備えて、開場時間に余裕を持って到着できるよう出発しましょう。

会場では緊張をほぐす方法を実践
試験前の緊張をほぐすために、深呼吸やストレッチを実践すると、リラックスできます。

また、周りの受験生とは軽く挨拶程度にして、リラックスできる方法を選びましょう。静かな場所で少し落ち着く時間を持つのも効果的です。

【試験中のポイント】
時間配分を意識する
試験時間全体を把握し、問題に取り組む順番を考えることが重要です。最初に簡単な問題を解くことで、気持ちも楽になります。

見直しの時間を確保する
ケアレスミスを防ぐために、必ず見直しの時間を取ることを意識しましょう。見直しは冷静に、問題を解く順番に戻ってチェックするのがコツです。

試験当日の過ごし方次第で、気持ちにも余裕が生まれます。朝の準備や会場での過ごし方を親子で話し合っておきましょう！

いい結果になることを願っています！！

頑張れ受験生！！