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隙間時間がカギ！部活と勉強を両立させるコツ教えます
＜葛飾区立石エリアの個別指導塾＞
英才個別学院 立石校の佐藤です。
中学生の保護者の皆さま、部活動と勉強の両立にお悩みではありませんか？
中学生の保護者の皆さま、部活動と勉強の両立にお悩みではありませんか？
「部活が忙しくて勉強が後回しになってしまう」「帰宅後は疲れて勉強に集中できない」と感じている方も多いことでしょう。
今回は、そんなお悩みを解消するために、部活と勉強を無理なく両立させる方法をご紹介します。
部活と勉強を両立させるための1週間スケジュール例
中学生の1日は非常に忙しく、部活や学校行事、家庭での時間など、限られた時間をいかに有効に使うかが鍵となります。
部活と勉強を両立させるための1週間スケジュール例
中学生の1日は非常に忙しく、部活や学校行事、家庭での時間など、限られた時間をいかに有効に使うかが鍵となります。
以下に、部活と勉強を両立させるための1週間のスケジュール例をご紹介します。
月曜日～金曜日（平日）
6:30～7:00 起床・朝食・身支度
7:00～8:00 通学・学校
8:00～16:30 学校授業・昼食
16:30～18:30 部活動
18:30～19:00 帰宅・夕食
19:00～19:30 休憩・リラックスタイム
19:30～21:00 勉強（予習・復習）
21:00～22:00 自由時間・入浴・就寝準備
22:00 就寝
月曜日～金曜日（平日）
6:30～7:00 起床・朝食・身支度
7:00～8:00 通学・学校
8:00～16:30 学校授業・昼食
16:30～18:30 部活動
18:30～19:00 帰宅・夕食
19:00～19:30 休憩・リラックスタイム
19:30～21:00 勉強（予習・復習）
21:00～22:00 自由時間・入浴・就寝準備
22:00 就寝
土曜日・日曜日（週末）
8:00～9:00 起床・朝食・身支度
9:00～12:00 勉強（テスト対策・課題）
12:00～13:00 昼食
13:00～16:00 部活動・学校行事
16:00～18:00 自由時間・趣味・リラックス
18:00～19:00 夕食
19:00～21:00 勉強（復習・予習）
21:00～22:00 自由時間・入浴・就寝準備
22:00 就寝
📌 部活と勉強を両立させるためのポイント
・優先順位をつける
部活と勉強、どちらも大切ですが、時期によって優先順位をつけることが重要です。
例えば、テスト前は勉強を優先し、部活の練習時間を調整するなどの柔軟な対応が求められます。
・スキマ時間を活用する
通学時間や休み時間などのスキマ時間を活用して、英単語の暗記や漢字の練習など、短時間でできる学習を取り入れましょう。
・目標を明確にする
部活と勉強、両方の目標を明確に設定し、それに向かって計画的に取り組むことが大切です。
部活と勉強、両方の目標を明確に設定し、それに向かって計画的に取り組むことが大切です。
目標があることで、モチベーションを維持しやすくなります。
💡 保護者の方へのアドバイス
「うちの子、部活で疲れて帰ってくると勉強に手がつかないようで心配…」「どのようにサポートすれば良いかわからない…」
「うちの子、部活で疲れて帰ってくると勉強に手がつかないようで心配…」「どのようにサポートすれば良いかわからない…」
そんなお悩みをお持ちの保護者の方もいらっしゃるかと思います。
英才個別学院 立石校では、お子さま一人ひとりの状況に合わせた学習プランをご提案し、部活と勉強の両立を全力でサポートいたします。
入会する・しないにかかわらず、当学院では保護者の方に向けて無料の個別学習相談会を実施しています。
入会する・しないにかかわらず、当学院では保護者の方に向けて無料の個別学習相談会を実施しています。
学習や進路についてのお悩みがございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。皆さまのお力になれるよう、全力でサポートいたします。
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