GW休校期間の勉強の小ネタ５～休憩の取り方

杉並区阿佐ヶ谷の個別指導 学習塾【英才個別学院 南阿佐ヶ谷校】

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英才個別学院　南阿佐ヶ谷校　室長の佐々木です。

GW休校期間中の勉強の小ネタブログです。

勉強の休憩時間ってどうやってとってますか？

小休憩と大休憩を意識的に使い分けていくといいんですよね。

小休憩は、3分～5分くらいで、科目を変えるときにつなぎの時間です。

この小休憩は、次の科目の準備をしてあとは何もせずぽけぇ～っとしましょう。

目を瞑っているともっと効果的です。

大休憩は30分以上離れる休憩です。

食事をしたりお風呂に入ったりするくらい離れる休憩です。

ただし、休憩なので戻ってくる時間は決めておいてください。

休憩は、次のパフォーマンスを上げるための準備の時間です。

この時間にゲームをしたりスマホを使うことは頭を使うことなので勉強の休憩には適していません。

部活の練習で、休憩時間に走り回っているのと同じです。

休みの日は時間がたっぷりあるものの、効果的な勉強ができない人は勉強の仕方ではなく、休憩の取り方を見直した方が良いかもしれませんね。

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