【英才個別学院　南砂校】夏の過ごし方

【英才個別学院　南砂校】室長の上田です。

夏休みの過ごし方、保護者様にとっては悩ましいのですね。

夏期講習のスケジュールを組む際に、

「朝はいれないでください」と言われることがあります。

朝寝坊をしてしまう、ということだそうです。

そう、暑さが厳しく寝苦しくて、朝寝坊をしてしまうことも多いでしょう。

でも、あえて朝、起きるようにしてください。

当たり前のことですが
（１） 学校が始まったら、また早起きをするのは普通です。

午前中に頭がフル回転できるように心がけましょう。

全体の傾向として、

昼近くまで寝ていると一日ぼーとしてしまう、

という声をよく聞きます。

少しでもよく眠れる工夫として、

アイスノンのようなもので頭を冷やして寝るとか、

今は涼感シーツとかブランケットもあるかと思うので、

工夫をして規則正しい生活で夏休みを過ごせるようにしてみてください。